sobre mi.

Lucía Jiménez
CEO en Lucía Salud Consciente.

Mi visión

Somos seres especiales y únicos, tenemos la capacidad de transformar nuestra salud y el poder determinar aquello que queremos conseguir, ya lo decía Hipócrates hace 2.500 A.C » Las fuerzas naturales que se encuentran dentro de nosotros son las que verdaderamente curan las enfermedades” somos los únicos responsables de nuestro desarrollo, de vivir una vida plena y satisfactoria, siendo conscientes de que nosotros tenemos el poder de crear una buena salud física, mental y espiritual, podremos aprender a conectar con esto, lo natural es tener salud.

mi misión

Poder ayudarte con las herramientas que a mi me han funcionado, compartir contigo hábitos saludables para que experimentes grandes beneficios en tu salud, yo he pasado por experiencias muy duras que me han marcado en este camino de transformación y quiero que sepas que estoy aquí para compartirte todo y no guardarme nada, mi misión es poder ayudarte en tu salud en todos los niveles, quiero que experimentes la vida con energía, alegría y gozo.

Mis grandes aliados para mi transformación son, el Deporte, la Nutrición
y mi pasión por el crecimiento personal, paso a paso he podido ir experimentando cambios muy importantes en la forma de ver y de comportarme en mi día a día, ahora me enfoco en las situaciones tanto buenas como malas de una manera más pacifica y saludable, porque siempre veo la enseñanza que me deja cada situación, puedo decir que después de mucho sufrimiento he aprendido de cada experiencia que he vivido, la vida me ha ido llevando a todo lo que he necesitado para mi evolución, seguir formándome y conocerme cada día más a mi misma y al entorno, para sentirme plena y libre de elegir como quiero vivir mi propia experiencia en esta vida, esto ha sido la clave para vivir en armonía con lo que realmente soy, todas estas enseñanzas que deseo compartir contigo se han convertido en lo que es hoy en día mi gran pasión y misión de vida: 

El Deporte, la Nutrición, el desarrollo personal y espiritual del ser humano.

Autoconocimiento, el viaje más importante de tu vida.

- lucía jiménez.

Escuela Healthy Grow

ENTRENAMIENTO GLOBAL.

1

Una guía para ayudarte en tu transformación

Mi entrega hacia la comunidad es total, mi mayor logro es poder ayudarte a brillar, poder experimentar contigo  tus avances, tus logros en lo que me llena de gran satisfacción, por eso mi sueño es crear una comunidad consciente, inspirarnos unos a otros, crear esta Escuela de Hábitos Saludables es mi sueño hecho realidad.

2

coach nutrición consciente

La Nutrición es super importante para conseguir los resultados que deseamos, no solo a nivel estético sino también porque esto influye en nuestra vitalidad y salud física – mental, aquí no encontrarás dietas, encontrarás como crear un estilo de vida saludable, donde no existen las restricciones, solo la toma de consciencia y libertad de elegir.

3

habilidadades humanas

Cuando sientes que ya es el momento de un cambio en tu  vida, es importante apoyarte de herramientas que te ayuden en este proceso de transformación, es importante asentar bien las bases porque  el cambio depende solo de ti,  yo te ayudare con mi 100% para que lo consigas, pero todo depende de ti, de tu compromiso, si tu pones tu 100% será el impulso más importante para que tu decisión perdure en el tiempo.

4

movimiento

El Ejercicio Físico consciente y terapéutico como Pilates, Yoga, Full body,  técnicas de respiración y movimiento, entrenamientos de fuerza, equilibrio, flexibilidad, control y resistencia, son 100% parte de este proceso para que sea todo un éxito.

5

Se necesita consciencia y disciplina para elegir diariamente lo que nos beneficia para conseguir resultados satisfactorios, porque cambiar de hábitos es cuestión de consciencia, por este motivo he creado HG para que tengas siempre a tu lado un sistema de apoyo flexible, orgánico y duradero.

6

circulo amapola

El Circulo Amapola es un proyecto que nace para la mujer, esta creado para hacer una comunidad consciente de emprendedoras y empresarias, activando la llama del poder femenino, apoyo, lealtad, exclusividad y comunidad son los lemas de circulo amapola.

SE VALIENTE, SE CONSTANTE Y CUMPLE TUS SUEÑOS

TODO cAMBIA eN tU sALUD, cUANDO tE oCUPAS dE eLLA.

Seguro que alguna vez en tu vida has sentido que todo estaba desordenado, sentías que tu vida era un atentico caos y  frustración porque las cosas no salían como tu esperabas…
Te entiendo perfectamente…¡Bienvenido/a al club! los seres humanos nos parecemos más de lo que pensamos.
Puedo decirte que yo me he sentido así, la vida me pesaba cada vez más, estaba llena de creencias que me limitaban, no me aguantaba ni yo, no me quería, no me aceptaba, sufría y sufría hasta que llego ese día que dije; ¡Basta!, hasta aquí llega mi falta compromiso y de amor propio.

Ese día me di la oportunidad de mejorar, de poder elegir, me di la oportunidad de ser quien quería ser, poder cambiar mi salud, mis energía y mi estado de animo.  Reconozco que el camino no ha sido fácil pero ha merecido la pena, hoy en día puedo sentirme plenamente orgullosa de mi misma.

He conseguido establecer rutinas que me ayudan a sentirme bien y con ganas de experimentar la vida, porque descubrí lo hermoso de compartir con los demás mis experiencias y mis cambios sobre mi estilo de vida. 

Quiero ayudarte a través de mi propia experiencia, quiero servirte de inspiración, he vivido muchos años una vida sedentaria, con falta de cuidados en mi alimentación, con amargura y rabia por todo, he sentido los bloqueos que me impedían lograr mis propósitos,  todo eran barreras mentales, estas barreras todos  las tenemos y hay que saber identificarlas porque nos están impidiendo lograr lo que realmente queremos.

 

Recuerda tu elijes como vivir, tu eres tu propia creación, no dejes que la vida te viva sin control, dominada por las emociones, los deseos y con la falta de compromiso contigo misma/o, comienza a vivir tu  salud en plena consciencia.

¿ Alguna vez has evaluado en ti estos porcentajes?

SUEÑO Y DESCANSO 30%
DEPORTE 25%
ALIMENTACIÓN SALUDABLE 52%

Después de años viviendo cambios en mi salud, sentía que tenia que compartir todo esto, no solo ceñirme a mis clases de Pilates, enseñar y compartir los beneficios de la práctica, si no que sentía la necesidad de mostrarles muchas más herramientas que harían de su salud algo mucho más potente, tome la decisión de mostrarme tal y como soy, como yo veo y siento la salud, de manera holística y consciente, aun sabiendo que muchas personas no me entenderían, muchos me decían, «cíñete a dar Pilates y no mezcles, la gente no quiere eso» pero algo me decía que siguiera y que uno tiene que hacer su misión tal y como se siente en el alma, le guste o no a los demás, por este motivo que tengo mi propio estilo decidí darle a mis clases una esencia única, así nace la Escuela Healthy Grow, mi vida ha cambiado desde que decidí dar el primer paso, mi filosofía de vida es «te mueves o te estancas» Nutrición, crecimiento personal – espiritual y deporte.

Sigo expandiendo cada día más esta filosofía, adaptándome a lo que invita el momento, disfrutando de los retos que me ofrece la vida.

¿Te cuento un secreto?

¡Ahora tengo en el horno algunas novedades que próximamente verán la luz!

VIVE lA vIDA cOMO tU eLIJAS, nO dEJES qUE lA vIDA
tE VIVA DE MANERA DESCONTROLADA Y sIN sENTIDO.

Nuestro cuerpo nos avisa mediante diferentes síntomas para que le prestemos atención, si sufres de gases, hinchazón de estomago, dolores de cabeza, ardores, malas digestiones, falta de energía, cansancio. insomnio, alergias, mucosidad, dolores corporales, calambres y un sinfín de síntomas, esto son avisos para que cambies el modo de estar viviendo, para que pongas de una vez el foco en ti, te hagas responsable de tu salud y así  puedas buscar soluciones para poder sentirte más saludable.

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“UN NUEVO YO MAS CONSCIENTE”
LOS 8 PILARES DE LA SALUD.

Sus opiniones y resultados son muy importantes para mí, esto me ayuda a seguir mejorando.

opiniones de mis clientes.

Tenía problemas con las lumbares hasta el punto de operarme de hernia discal. Los dolores seguían y me aconsejaron natación o pilates. Opté por pilates por comodidad y tras pasar por varios gimnasios lo dejé, me aburría y faltaba mucho a clase hasta que me hablaron de Lucía. Probé y llevo ya 5 años participando en sus clases, son amenas, divertidas, se implica más allá de lo que es su trabajo, vive por y para el pilates y otras disciplinas similares y se desvive por sus alumnos. Por cierto, no he vuelto a tener ningún problema de espalda .

MANOLO
Manolo Illescas

Alumno Pilates e hipopresivos - HG PRESENCIAL

Desde 2017 Lucía ha sido mi profesora de hipopresivos, de pilates, de yoga y mi maestra de vida saludable!!! En estos años, tanto en las clases presenciales como en las clases online, siempre he sentido que mi práctica mejoraba, ella siempre exige lo mejor de mí aunque me acompaña en mi proceso personal. En mis dos embarazos adaptaba sus clases para que no dejara de participar, y siempre siempre consigue que el grupo esté conectado y el ambiente sea seguro y positivo. Dónde vaya siempre te sigo Luci!! Tú eres mi master!!!!

CARMEN CERVANTES
Carmen Cervantes

Alumna Pilates e hipopresivos - HG ONLINE

Profesionalidad, cercanía, máxima implicación … todo en una gran persona. Desde que la conocí me enganche a su estilo

AGUEDA
Águeda Ortega

Alumna Pilates e hipopresivos - HG PRESENCIAL

Gran profesional. Por la implicación y pasión que pone en todo, es su filosofía de vida y lo transmite. Llevo años con ella y estoy encantada. Ahora poder disfrutar de sus clases en cualquier momento o lugar, es un privilegio.

MANUELA
Manuela Rojas

Alumna Pilates - HG ONLINE Y PRESENCIAL

Entrenar con Lucía era lo que necesitaba y me ha puesto en marcha, externa e internamente. Me gustan mucho su manera de transmitir y sacar lo mejor de nosotr@s y toda la ayuda que ofrece en su canal. No me pierdo ninguna de sus clases, son un tesoro, como ella!

CARMEN CONSTELA
Carmen García Claret

Alumna Pilates e hipopresivos - HG ONLINE

(Consteladora Familiar)

Es muy estimulante hacer deporte contigo porque haces que trabajemos todo el cuerpo y siempre con ganas de continuar con tus clases 

VICENTA
Vicenta Baena

Alumna Pilates e hipopresivos - HG PRESENCIAL

Había intentado muchas veces hacer pilates y seguir una rutina de ejercicio pero no era capaz de conseguirlo a pesar de tener muchos centros en la ciudad. El coger el coche, desplazarme, aparcar, lidiar con el tráfico,…me hacían perder mucho tiempo y llegaba a casa muy estresada, para mi lo que era un momento de relajación se transformaba en una carga…Por casualidad, Lucía se cruzó en mi camino y fue como si se me “apareciera un ángel”, en cuanto me hablo de la posibilidad de las clases online, supe que había encontrado lo que hacía tiempo estaba buscando…Ejercicio, rutina, orden,…en tu propio espacio, disfruto mucho las clases y me están llevando a cuidarme más

MARIA LOPEZ
María López

Alumna Pilates e hipopresivos - HG ONLINE

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Lucía Salud Consciente

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Desde muy niña he creído en el valor de crear comunidad, los seres humanos nos hacemos de espejos en cada momento, aprendemos de otros y servimos de inspiración para otras personas, para mi es la clave, sentir la verdadera felicidad al ayudar con amor a todos los seres.
- lucía Jiménez
CEO LUCIA SALUD CONSCIENTE

Se tu el cambio que quieres ver en el mundo.

Cada paso que das es importante,
haz que merezca la pena.

tu momento es ahora.

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