pILATES & HIPOPRESIVOS presenciales (almería)
¡tu cuerpo necesita moverse!
sesion grupal de pilates 2 veces a la semana de 1 hora de duración, incluye técnica hipopresiva.
-En estas sesiones grupales mejorarás y fortalecerás tu espalda, aliviarás tensiones y dolores corporales por malas posturas.
- También fortalecerás tu musculatura gracias al Método Pilates, donde trabajarás la musculatura de manera global respetando los pilares fundamentales de tu cuerpo físico (zona lumbar, dorsal y cervical) tonificando de manera segura.
- Aprenderás a reconocer en ti las partes de tu cuerpo que necesitan ser atendidas, respetando tu mism@ tus tiempos, avanzarás en fuerza, flexibilidad, concentración, equilibrio, resistencia gracias a estas sesiones.
- Las sesiones estarán siempre adaptadas a ti, teniendo en cuenta las patologías, dolencias...tendrás una entrevista previa antes de iniciar la sesión grupal para darte el mejor servicio, podrás estar según tu situación o nivel en un grupo u otro.
- Correcciones y mejoras en los ejercicios en clase, donde podrás intercambiar en la misma sesión dudas conmigo.
- Tendrás asistencia 100% en las sesiones, donde estoy muy atenta de mis alumnos para que tengas una buena experiencia, mi propósito es llevarte hacia su mejor versión.
- En estas sesiones podrás disfrutar de 15 minutos de Hipopresivos, es una gran técnica para mejorar y tonificar tu suelo pelvico (perdidas de orina, debilidad en el suelo pélvico en el post parto) mejorarás tu capacidad respiratoria y circulatoria.
-Mis sesiones son mucho más que deporte, tendrás acceso a Healthy Grow - Entrenamiento global -cuerpo y mente, workshops, accesos exclusivos...
*SI TE SURGEN DUDAS PUEDES PONERTE EN CONTACTO CONMIGO Y TE RESPONDERÉ ENCANTADA.
Pilates e Hipopresivos
35,00 €
/al mes
- Dos sesiones a la semana
- Sesiones Grupales
- Acceso a grupo privado
SOLICITA AHORA SIN COMPROMISO
UNA SESIÓN GRATUITA
PILATES E HIPOPRESIVOS ONLINE O PRESENCIAL
gracias por compartir vuestras experiencias con nosotros.
Testimonios
Profesionalidad, cercanía, máxima implicación … todo en una gran persona. Desde que la conocí me enganche a su estilo
![AGUEDA AGUEDA](https://luciasaludconsciente.com/wp-content/uploads/elementor/thumbs/AGUEDA-puf0fwtx8ojg3wfmxwh73evwbuj2joxn42kt50am4g.jpeg)
Águeda Ortega
Alumna Pilates e hipopresivos - HG PRESENCIAL
Tenía problemas con las lumbares hasta el punto de operarme de hernia discal. Los dolores seguían y me aconsejaron natación o pilates. Opté por pilates por comodidad y tras pasar por varios gimnasios lo dejé, me aburría y faltaba mucho a clase hasta que me hablaron de Lucía. Probé y llevo ya 5 años participando en sus clases, son amenas, divertidas, se implica más allá de lo que es su trabajo, vive por y para el pilates y otras disciplinas similares y se desvive por sus alumnos. Por cierto, no he vuelto a tener ningún problema de espalda .
![MANOLO MANOLO](https://luciasaludconsciente.com/wp-content/uploads/elementor/thumbs/MANOLO-1-pueztxdte6g0k8d9bedbryls5ew0ijnnf99z20w3nk.jpeg)
Manolo Illescas
Alumno Pilates e hipopresivos - HG PRESENCIAL
Es muy estimulante hacer deporte contigo porque haces que trabajemos todo el cuerpo y siempre con ganas de continuar con tus clases
![VICENTA VICENTA](https://luciasaludconsciente.com/wp-content/uploads/elementor/thumbs/VICENTA-1-puezukvs51c6mhf4i6j00aob01o6uz8xuhl41xx9c0.jpeg)
Vicenta Baena
Alumna Pilates e hipopresivos - HG PRESENCIAL
Gran profesional. Por la implicación y pasión que pone en todo, es su filosofía de vida y lo transmite. Llevo años con ella y estoy encantada. Ahora poder disfrutar de sus clases en cualquier momento o lugar, es un privilegio.
![MANUELA MANUELA](https://luciasaludconsciente.com/wp-content/uploads/elementor/thumbs/MANUELA-1-puezticectvfegz3r7vao2een8y53dzy16u7dlief4.jpeg)
Manuela Rojas
Alumna Pilates e hipopresivos - HG ONLINE y PRESENCIAL
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Desde muy niña he creído en el valor de crear comunidad, los seres humanos nos hacemos de espejos en cada momento, aprendemos de otros y servimos de inspiración para otras personas, para mi es la clave, sentir la verdadera felicidad al ayudar con amor a todos los seres.
- lucía Jiménez
CEO LUCIA SALUD CONSCIENTE
Se tu el cambio que quieres ver en el mundo.
Cada paso que das es importante,
haz que merezca la pena.
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